Începând cu vârsta de șase luni, copilul va începe să descopere lumea alimentelor solide. Peștele este o sursă excelentă de proteine, precum și o sursă bună de acizi grași omega-3 și omega-6 și de fier. Toți acești nutrienți sunt importanți în dezvoltarea celui mic dar și în dezvoltarea creierului. Puteţi introduce peştele începând cu vârsta … Read more Peștele în alimentatia copilului

Read More

Ar trebui adăugat zahăr în mâncarea bebelușului? Majoritatea copiilor și adulților ajung să consume mai mult decât cantitatea recomandată de zahăr. Poate că cele mai îngrijorătoare categorii, copii cu vârsta cuprinsă între 9 și 18 de ani consumă mai mult zahăr decât adulții și chiar și copiii cu vârste între 3 și 8 ani primesc … Read more De ce sa excludem zahărul cel putin in primii ani de viata ai copilului

Read More