Planificarea în avans a meselor este o modalitate utilă de a vă asigura că atât voi, cât și cei mici, mâncați echilibrat și variat. După ce planul alimentar este pus pe hârtie, restul va veni de la sine. Deși suntem conștiente de beneficiile unui meniu săptămânal, uneori pur și simplu nu găsim motivația de a … Read more Cum ne ajută un plan alimentar săptămânal?
Expunerea la arsenic provenit din cerealele de orez pentru sugari Există o îngrijorare din ce în ce mai mare cu privire la contaminanții arsenicului din cerealele de orez, care reprezintă cele mai des tip de cereale folosit pentru primele alimente solide ale sugarilor. Orezul este deseori prima mâncare solida a bebelușului. Chiar dacă în ultimii … Read more Arsenicul din orez – recomandări cu privire la alimentația copilului
Constipația este o problemă de sănătate subestimată dar comună la nivel mondial. Constipația, în special la copii, din punct de vedere al cauzei, este dificil de diagnosticat și procesul de identificare al motivului care a dus la constipație poate fi unul complex. Semnele și simptomele ale constipației la copii pot include: Mai puțin de trei … Read more Constipația funcțională în rândul copiilor
• Primul scaun al nou-născutului este normal să fie negru sau închis la culoare. Aceasta se numește meconiu și este compus din materia ingerată în intervalul de timp pe care copilul l-a petrecut în uter: celule epiteliale și sanguine, mucus, lichid amniotic și apă. Scaunul negru nu ar trebui să dureze mai mult de câteva … Read more Ce ne spune culoarea scaunului copilului ?
Se întâmplă adesea să folosim un suc de roșii conservat pentru o porție rapidă de paste sau pentru o supă sau să cumparăm o conservă de zacuscă sau gem din comerț pentru micul-dejun al copiilor. Însă cât de indicat este să folosim acest tip de preparate în alimentația copiilor? Ce tip de conserve ar trebui … Read more Folosirea alimentelor conservate în alimentația copiilor
Hrănirea copilului în primele luni de viață este destul de simplă. Există două variante: laptele matern sau formula de lapte praf. După aproximativ 6 luni, când ar trebui introdusă hrana solidă, lucrurile încep să pară mai complicate. Mulți părinți înțeleg că începerea diversificării este un pas important pentru modelarea preferințelor alimentare ale copilului și a … Read more 5 sfaturi utile pentru începutul diversificării
Plantele aromatice și condimentele ar trebui să facă parte din alimentația unui copil la fel cum fac parte din cea a adulților. Mâncarea pentru bebeluși poate fi uneori fără gust, motiv pentru care, în unele situații bebelușii nu sunt atrași de masa de solide. Condimentele iuți, precum ardeii iuți, chilli, boia iute, nu sunt … Read more Beneficiile condimentelor și plantelor aromatice în alimentația copiilor
În general, copiii urmează același stil alimentar ca și parinții. Sunt și foarte multe situații în care părinții iși adaptează dieta în funcție de ceea ce mănâncă copiii și astfel ajung să mănance mai hranitor și mai sănătos. Motivele pentru care părinții aleg să urmeze o alimentație vegetariană sau vegană, adesea sunt cele legate … Read more Copiii și alimentația vegetariană și vegană
Este sezonul fructelor și legumelor. Avem acces la o mulțime de fructe și legume nutritive, colorate, gustoase. Dar cum determinăm copiii să le mănânce? Majoritatea părinților înțeleg că vegetalele crude ar trebui să fie o parte importantă a dietei copilului lor, deoarece sunt o sursă bună de fibre, vitamine și minerale. Din nefericire, mulți copii … Read more Cum convingem copiii să mănânce mai multe vegetale?
Vacanța în familie este la câteva săptămâni distanță și cea mai mare preocupare a mămicilor, este : ce mănâncă copilul în cele 7-10 zile cât suntem departe de casă? Cum reușesc să îi ofer un meniu echilibrat, sigur din punct de vedere al modalității de gătire și neaparat pe gustul lui? Atunci când bebe este … Read more Alimentația copiilor în vacanțe
